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减少接触：尽量减少与辐射源的接触时间。例如，如果你的工作需要长时间面对电脑屏幕，那么你可以每隔一段时间就离开电脑屏幕，进行短暂的休息。根据美国国家职业安全卫生研究所的研究，每工作45分钟，至少要休息5-10分钟，这样可以有效降低辐射对身体的影响。
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防护措施：使用一些防辐射产品，如防辐射眼镜、防辐射服等。例如，一款名为“防辐射眼镜”的产品，它采用特殊的镜片材料，可以有效地阻挡电脑屏幕发出的蓝光和辐射，保护眼睛健康。此外，还可以在电脑旁放置一些植物，如仙人掌、绿萝等，这些植物具有吸收电磁辐射的作用。
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保持良好的生活习惯：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，这些食物可以帮助身体抵抗辐射。同时，保持充足的睡眠和适量的运动，增强身体免疫力，也是防辐射的重要手段。
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使用屏蔽设备：对于一些高辐射设备，如微波炉、手机等，可以使用专门的屏蔽设备，如微波炉门上的金属网，可以有效防止微波泄漏。手机也可以使用防辐射贴纸，以减少对人体的辐射影响。
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保持室内空气流通：辐射会使得空气中的负离子减少，因此保持室内空气流通，可以增加空气中的负离子含量，从而减轻辐射对人体的影响。
以上就是防辐射的一些方法，希望对你有所帮助。